Jak bojovat s nachlazením

16. prosince 2014 v 8:30 | čajovna |  Cesty ke zdraví
Příznaky nachlazení jsou nejčastěji vyšší teploty, bolest hlavy, na plicích, v krku, svalů, únava, kýchání, rýma a kašel. Důležitá je prevence v době epidemie se vyhýbat většímu shromáždění lidí, upravit stravovací režim, podpořit imunitu dostatkem vitamínu C a pít dostatek tekutin, aby se dostatečně vylučovaly toxické látky z těla. Je potřeba vyloučit ze stravy veškeré zahleňující potraviny, především mléčné výrobky. Podle tradiční čínské medicíny je potřeba se zaměřit při nachlazení na podporu ledvin. Přikládáme na oblast ledvin rozmačkanou cibuli, obklady z tymiánu, majoránky a kopřivy. Pro podporu imunity se osvědčilo užívání tinktury z echinancey. Vysoké dávky vitamínu C mohou zvrátit průběh onemocnění. Cibule a česnek uvolňují nos.
Trvání nemoci pomůže zkrátit zinek. Je obsažen v játrech, červeném mase, vejcích a semenech dýně, ale spíše je doporučován několika denní půst s přídavkem zinku v tabletách. Pro vypocení volíme potopudný čaj s obsahem lipového květu a černého bezu. Nos můžeme propláchnout přesličkovým odvarem a nakapat do nosu šťávu z aloe vera. Přibolestech v krku kloktáme šalvějovou tinkturu rozpuštěnou ve vlažné vodě. Teplotu se nesnažíme snižovat, pokud nepřekročí 39°C. Při vysoké horečce přikládáme studené až ledové zábaly několikrát za sebou na trup, aby horečka rychle poklesla. U dětí je můžeme dát kromě trupu i na čelo. Po snížení teploty ponecháme nemocného dobře osušeného ve vyvětrané místnosti při pokojové teplotě.

Zdroj: Jiskra Benešov
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 pavel pavel | Web | 16. prosince 2014 v 11:26 | Reagovat

Maminka říkala není nad slepičí polévku. :D

2 cajovnaprozeny cajovnaprozeny | E-mail | Web | 16. prosince 2014 v 13:58 | Reagovat

Tu bych jako vegetarián zrovna moc nedoporučoval.

3 Intuice Intuice | E-mail | Web | 16. prosince 2014 v 19:51 | Reagovat

Nejlepší je prevence. A pak neoslabovat se při vypuknutí nachlazení zbytečnou zátěží, ať fyzickou či psychickou, ale ani ne nevhodnou stravou. Spíše hodně pít teplé tekutiny.

4 Libertus Libertus | E-mail | Web | 16. prosince 2014 v 20:05 | Reagovat

Já to řeším čajem a medem.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama