7 - Proti migréně alternativně

22. dubna 2009 v 0:13 | čajovna
Aneb prevencí k úspěchu?
Jestliže vás trápí tahle nepěkná kámoška, třeba uvítáte pár alternativních a snad i účinných rad.
Prevence migrény je v podstatě jednoduchá, o to složitější je její uvedení do praxe. A možná i to je důvod, proč jí v dnešní době čím dál více lidí. Všudypřítomný stres, špatné stravování, málo spánku, škodliviny všude kolem nás….


A jak si tedy můžeme pomoci alespoň k omezení počtu záchvatů?
- akupunktura je často velmi účinná
- stejně tak její sestra akupresura, některé body můžete stlačovat i doma
- důslednou rehabilitací (například bolavá záda často vyvolávají nejen migrenózní bolest hlavy)
- jóga, meditace
- celkově zklidnění denního a životního rytmu vůbec (neberte na sebe víc, než zvládnete i s nezbytnými přestávkami na odpočinek a sama na sebe)
- léčivé bylinky také pomohou (meduňka, mateřídouška)
- nezneužívejte léky proti bolesti, paradoxně právě to může vyvolávat téměř neustálé bolesti hlavy

Ačkoliv se dodnes vědcům nepodařilo spolehlivě určit přesné příčiny migrény, formy její léčby bývají v některých případech velmi účinné, takže máte-li migrénu, neostýchejte se jít k lékaři. Už jen z toho důvodu, aby byla spolehlivě diagnostikována, za těmito prudkými bolestmi hlavy se totiž v ojedinělých případech mohou skrývat jiná, závažnější onemocnění.

Máte svůj tip? Podělte se... budu ráda, jako spolutrpitelka to uvítám...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama